Réveillée à 3h du matin ? Et si tout se jouait dans votre assiette à 20h ? “Il est 3h02. Yeux grands ouverts, cerveau en ébullition. On accuse souvent le …
Santé - Bien-êtreRéveillée à 3h du matin ? Mon protocole de naturo- gourmande pour les 45-60 ans.
Santé - Bien-êtreSoigner un rhume naturellement : repos, plantes et conseils simples pour guérir sans médicaments
Le rhume, un mal courant mais rarement grave Tu as le moral dans les chaussettes ? Un taux d’énergie aussi élevé qu’un paresseux ? Ajoute à ça des semaines de …
InfosBelles fêtes de fin d’année : bye bye 2025, bienvenue 2026
Il y a des années qui ferment une porte.Et d’autres qui ouvrent carrément tout un couloir. Avant de tourner la page de 2025, j’avais envie de vous écrire quelques lignes. …
Santé - Bien-êtreLa grenade, l’éclat rouge de l’hiver qui réveille les papilles.
La grenade, ou comment l’hiver a trouvé son bijou comestible Punica granatum, un nom botanique qui sonne comme un sortilège La grenade, Punica granatum pour faire savant en soirée, débarque …
Santé - Bien-êtreGingembre, l’épice qui met K.O. les coups de froid
Zingiber officinale, la racine qui fait tout On le connaît sous son nom botanique un peu précieux, Zingiber officinale, mais dans mon quotidien, il répond plus volontiers au doux surnom …
Santé - Bien-êtreApprendre à recharger ses batteries sans se prendre la tête !
On traverse tous des périodes de fatigue et de stress. Dans cet article, je partage mes astuces de santé naturelle pour retrouver de l’énergie et booster son immunité sans prise …
InfosSalon Bien être en Thau : un grand merci !
Je tiens à remercier chaleureusement l’association du Col pour sa confiance et pour m’avoir offert cette belle opportunité de me faire connaître lors de mon tout premier salon, le week-end …
Conscience - spiritualité PsychologieRevenir à soi : la science du calme par la conscience du moment présent
Dans un monde où tout s’accélère, il devient urgent de ralentir. Non par paresse, mais par nécessité biologique. Nos pensées se bousculent, nos sens s’endorment, et notre mental saturé cherche …
Infos Lieux à visiterSalon du Bien-Être en Thau à Sète !
C’est avec beaucoup de joie que je vous annonce ma participation au Salon du Bien-Être en Thau, qui se tiendra à Sète les samedi 4 et dimanche 5 octobre 2025, …
Psychologie Santé - Bien-êtreMénopause : transformer ce passage en renaissance et rester pleinement Femme.
La ménopause, une étape de vie à apprivoiser La ménopause n’est pas une maladie, ni une fatalité. C’est une étape naturelle, inscrite dans la vie des femmes. Pourtant, elle reste …