Que l’on aime ou non lire, il est important de savoir et connaitre les bienfaits d’un bon livre sur notre santé mentale. Outre le réel plaisir de se divertir et …
Santé - Bien-êtreSanté - Bien-être
Santé - Bien-êtreSavoir dire non !
Saviez vous que pour la majorité d’entre nous, dire non est plus difficile que dire oui ? Dire oui plutôt que de contrarier, de décevoir ou simplement par résignation.Dire oui, …
Santé - Bien-êtreLes bougies parfumées, nocives pour la santé ?
Ah voilà un sujet que j’affectionne particulièrement car étant une grande fan des bougies parfumées (j’en ai vraiment beaucoup chez moi), j’ai du mener mon enquête afin de savoir si …
Santé - Bien-êtreBurn-out, dépression, je vous raconte !
Burn-out et dépression sont les maladies du siècle et les symptômes ne sont pas vraiment sympas : Envie de pleurer au moindre stimulus, manque d’énergie, envie d’être blotti au fond …
BeautéGommage corps et visage maison au miel 🐝
Je m’achète de moins en moins des produits cosmétiques car ils contiennent pleins de trucs chimiques au nom trop scientifiques et barbares comme “décaméthylcyclopentasiloxane”, “Phtalate”,”Silicone” et j’en passe tellement la …
Santé - Bien-êtreLa Lune et son impact sur nos humeurs
Difficulté à s’endormir, état “ronchon”, stress, agitation ou à l’inverse sensation d’épuisement, ça y est la pleine lune pointe le bout de son nez. C’est souvent difficile d’anticiper cette importante …
Santé - Bien-êtreLes bains d’eau froide, les bienfaits
Est-ce bon pour la santé de faire des bains ou douches d’eau froide ? La réponse est oui. Il y a cependant de petites précautions à prendre avant d’aller vous …
Santé - Bien-êtreSortir d’un état de stress passager
Des palpitations, un coup de chaud, une angoisse au creux du ventre, c’est un coup stress passager ! Mais qu’est-ce-que le stress ? Il peut être déclenché à tout moment …