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Mais c’est quoi encore ce nouveau truc ? Depuis quelques années, le mot Gluten est dans toutes les bouches (petit jeu de mots) ou pas ……. Il y a encore …

Aaaah le sucre ! Ce petit bout de plaisir intense qui fait du bien au moral si il est consommé raisonnablement. Dans cet article, je vais vous guider en toute …

Que l’on aime ou non lire, il est important de savoir et connaitre les bienfaits d’un bon livre sur notre santé mentale. Outre le réel plaisir de se divertir et …

Saviez vous que pour la majorité d’entre nous, dire non est plus difficile que dire oui ? Dire oui plutôt que de contrarier, de décevoir ou simplement par résignation.Dire oui, …

Ah voilà un sujet que j’affectionne particulièrement car étant une grande fan des bougies parfumées (j’en ai vraiment beaucoup chez moi), j’ai du mener mon enquête afin de savoir si …

Burn-out et dépression sont les maladies du siècle et les symptômes ne sont pas vraiment sympas : Envie de pleurer au moindre stimulus, manque d’énergie, envie d’être blotti au fond …

Difficulté à s’endormir, état “ronchon”, stress, agitation ou à l’inverse sensation d’épuisement, ça y est la pleine lune pointe le bout de son nez. C’est souvent difficile d’anticiper cette importante …

Est-ce bon pour la santé de faire des bains ou douches d’eau froide ? La réponse est oui. Il y a cependant de petites précautions à prendre avant d’aller vous …